Il Kundalini Yoga è lo Yoga della consapevolezza, è una scienza sacra che combina forma, respirazione, movimento, meditazione e rilassamento.

Il Kundalini Yoga lavora sul corpo (ma non è una ginnastica) con i Kriya, sequenza di posture e movimenti connessi con particolari respirazioni.

Il Kundalini Yoga agisce con un processo progressivo anche sull’energia mentale e la concentrazione, donando l’esperienza di una calma interiore profonda.